选对音乐可提升锻炼效果达15%,居家自在健身BGM也很重要

更新日期:2022年05月13日

       跟着国内群众生活水平的进步, 参加健身的人群不断增多。据最新一份群众健身趋势陈述显现, 有超越60%的健身爱好者会在进行力气练习或是有氧运动时挑选经过耳机或是音响设备播映音乐, 凭仗动感节奏来提高运动体现。与此同时, 近年来健身相关范畴各大公司也在不断加强音乐方面的投入, 从国外的Peloton, 到国内新式的智能健身品牌FITURE, 不无企图经过动感节奏的融入来提高用户的运动体会。选对音乐真的可以为健身作用加buff?关于音乐关于运动健身作用的影响, 国际上现在已有较多的相关研讨产出。
       在意大利学者于2015年进行的一项研讨中, 经分组比照测验发现, 在播映高BPM(即“每分钟节拍数”)较快节奏的摇滚、舞曲音乐时, 受试者的力气练习体现可最多提高5.8%, 即在限制时间内可多完结一次最大力气60%的分量进行卧推。无独有偶, 在慢跑、骑车以及HIIT、CrossFit等练习类目, 经相关人员测验也得出了相似的成果。挑选高BPM或个人喜爱的音乐进行播映, 受试者的运动体现和练习作用都有显着提高。以慢跑为例, 不只跑步过程中音乐能起到最多提高15%运动体现的作用, 在康复阶段也能供给较大的协助。关于上述试验成果, 有国外学者研讨以为,

健身听音乐可以促进大脑开释令人感觉杰出的化学物质——如多巴胺, 它们会促进你坚持杰出心情, 缓和疼痛, 减轻疲乏。虽然现在的相关研讨尚不能彻底证明音乐和运动体现之间的联络, 适宜的音乐可以改进运动体现及促进康复已成为了根本一致。也正是建立在这些研讨的基础上, 自各类运动健身app呈现起,

精选音乐乃至专门制造伴奏便是不可或缺的一环。这一点, 在Peloton、FITURE这些智能健身新锐身上尤为杰出。顶尖视听体会背面是专业的智能健身内容以美国智能健身商场的抢先品牌Peloton为例, 音乐从一开端就被放在了确保用户体会的重要方位。为此, Peloton选用了很多节奏、律动与课程十分匹配的音乐。此外, 他们还重金聘请了前迪士尼消费产品和互动媒体部分的负责人, 并经过对音乐工业资源的发掘和整合, 包含与闻名音乐人以及Spotify等渠道的协作逐渐将Peloton打造成了一家具有音乐厂牌特点的公司, 用音乐与健身的深度交融给到用户极致的体会。
       与此相似, 我国智能健身的领头羊FITURE在音乐相同投入颇多。据介绍, FITURE在坐落上海的内容工厂打造了国内首创的健身音乐坊, 并聘用了10余位来自伯克利音乐学院, 瑞典皇家音乐学院等海外闻名高校的音乐人来操刀健身课程音乐的制造。
       除此之外, FITURE的健身音乐坊还云集了多位资深制造人和音频工程师, 一起组成了一个业界顶尖的音乐制造团队。
       相较国内健身职业遍及运用的“素材库形式”, FITURE的内容团队不只具有独立音乐创造的才能, 并且为课程建立了专属音乐库, 经过给音乐贴上标签,

结合数据算法让音乐去适配各类课程, 终究给到用户一个动感的练习体会。值得一提的是, FITURE还在组成业界顶尖的“FITURE全明星教练团队”基础上经过包含教练、拍照、后期、音乐、开发、AI在内的数字化“交互内容创造办理体系”来完结课程内容的制造, 并充分利用了FITURE魔镜43寸高清大屏和立体声大箱体音箱所具有的硬件本质, 终究给到用户一个高专业度、具有视听沉溺感的交互式内容体会。在对标好莱坞标准打造的内容工厂里, FITURE的内容团队可以以这样的形式完成全年5000节课程更新的产能, 掩盖13个运动健身品类, 能满意全年龄段家庭用户的需求。
       极致的健身内容体会, 终究也经过用户的杰出反应得到了印证。Peloton自上市以来就凭仗高活泼的用户数据促进股价一路走高, 其市值相较IPO之时一度完成了500%大幅增涨。FITURE也凭仗旗下两款FITURE魔镜产品的优异体会走入了上万个国内家庭, 用户月均练习达14次, 这个数据乃至比Peloton在上市时还高。从现在来看, 经过数字化手法为课程打造定制音乐现已开端成为智能健身的标配, Peloton、FITURE这样的头部公司明显现已走到了前面。考虑到还有包含Amazon、Google、华为、小米等科技巨子都在活跃布局智能健身, 广阔用户将有望在差异化的竞赛中获益,

完成愈加专业、安闲的健身体会。

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